小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプと魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 25.9 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | | 5.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 40.4 | -33.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 14.9 | 4.4 | g | | コレステロール | 20 | 860 | -840 | mg | | 脂質 | 20.4 | 28.9 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.3 | 0.3 | 52 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.9 | 0.3 | 47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 51.2 | 14.3 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 0.3 | 51.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 530 | 1400 | -870 | mg | | カリウム | 110 | 170 | -60 | mg | | カルシウム | 27 | 9 | 18 | mg | | マグネシウム | 14 | 23 | -9 | mg | | リン | 65 | 530 | -465 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 9.3 | -8.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 34 | 350 | -316 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 8 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 38 | 8 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 31 | 350 | -319 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 33 | -31.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 9.7 | -7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 7 | 7 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.93 | -0.84 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.7 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 9.4 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 28 | -27.9 | μg | | 葉酸 | 46 | 62 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 5.17 | -4.75 | mg | | ビオチン | 3.9 | | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |