小麦 ［パン類］ 全粒粉パン とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 全粒粉パンとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 6 | 33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 24.2 | -17 | g | | たんぱく質 | 7.9 | 25.4 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.4 | 46.9 | -41.5 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.7 | 47.5 | -41.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.7 | 10.7 | 33 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39.9 | 10 | 29.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.9 | 13.2 | 28.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.5 | 7.4 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.5 | 18.8 | 26.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 410 | 2 | 408 | mg | | カリウム | 140 | 740 | -600 | mg | | カルシウム | 14 | 50 | -36 | mg | | マグネシウム | 51 | 170 | -119 | mg | | リン | 120 | 380 | -260 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | マンガン | 1.35 | 1.56 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 27 | 20 | 7 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 22 | 88 | -66 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 10 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.85 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 17 | -14.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 22 | -18.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.46 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 76 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 2.56 | -1.89 | mg | | ビオチン | 5.4 | 92 | -86.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |