小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 9.2 | 30 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 6.2 | 1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 7.7 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 1.5 | 4 | g | | コレステロール | 32 | 0 | 32 | mg | | 脂質 | 6 | 1.9 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | | 46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | | 42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 31.9 | 13 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 34.8 | -33.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 64.7 | -19.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 16.5 | -15 | g | | ナトリウム | 440 | 3000 | -2560 | mg | | カリウム | 88 | 3200 | -3112 | mg | | カルシウム | 25 | 560 | -535 | mg | | マグネシウム | 15 | 670 | -655 | mg | | リン | 62 | 230 | -168 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 2700 | -2690 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 89 | -88 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 2700 | -2690 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 230 | -202 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 270 | -268 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.6 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 310 | -268 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.28 | 0.23 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | g | | 備考 | | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |