小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と（ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いための栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと（ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 86.6 | -47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 0.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 1 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 4.1 | 1.4 | g | | コレステロール | 32 | 0 | 32 | mg | | 脂質 | 6 | 4.3 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 4.6 | 42 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 4.5 | 38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 6.4 | 38.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 7.6 | 38 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | ナトリウム | 440 | Tr | 440 | mg | | カリウム | 88 | 220 | -132 | mg | | カルシウム | 25 | 7 | 18 | mg | | マグネシウム | 15 | 10 | 5 | mg | | リン | 62 | 24 | 38 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 980 | -970 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 240 | -239 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 1100 | -1090 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 92 | -64 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 71 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.29 | 0.22 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 180 | -180 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |