小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 11.7 | 27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 18.8 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 21.9 | -14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | g | | コレステロール | 32 | 0 | 32 | mg | | 脂質 | 6 | 1.8 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 37.2 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 33.8 | 8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 44.8 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 19.6 | -17.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 60.8 | -15.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.8 | -2.3 | g | | ナトリウム | 440 | Tr | 440 | mg | | カリウム | 88 | 1800 | -1712 | mg | | カルシウム | 25 | 78 | -53 | mg | | マグネシウム | 15 | 170 | -155 | mg | | リン | 62 | 250 | -188 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.7 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.85 | -1.67 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 23 | 17 | 6 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 15 | 380 | -365 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 5 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 6 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | Tr | 28 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 5.7 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 120 | -78 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.05 | -0.54 | mg | | ビオチン | 2.8 | 9.2 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |