小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と中国料理 菜類 酢豚の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと中国料理 菜類 酢豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 中国料理 菜類 酢豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 83.4 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 4 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 4.6 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 3.1 | 2.4 | g | | コレステロール | 32 | 15 | 17 | mg | | 脂質 | 6 | 3.3 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 6.8 | 39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 6 | 36.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 7.7 | 37.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 7.6 | 38 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 440 | 210 | 230 | mg | | カリウム | 88 | 130 | -42 | mg | | カルシウム | 25 | 9 | 16 | mg | | マグネシウム | 15 | 10 | 5 | mg | | リン | 62 | 52 | 10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 23 | 5 | 18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | 39 | 2 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 200 | -200 | μg | | β-カロテン | 10 | 470 | -460 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 570 | -560 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 50 | -22 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 9 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.25 | 0.26 | mg | | ビオチン | 2.8 | 1.6 | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |