小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と和風料理 煮物類 筑前煮の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと和風料理 煮物類 筑前煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 80.4 | -41.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 4.1 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 4.4 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 3.3 | 2.2 | g | | コレステロール | 32 | 19 | 13 | mg | | 脂質 | 6 | 3.5 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 6.8 | 39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 5.9 | 36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 8.8 | 36.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 10.2 | 35.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 440 | 430 | 10 | mg | | カリウム | 88 | 160 | -72 | mg | | カルシウム | 25 | 22 | 3 | mg | | マグネシウム | 15 | 15 | 0 | mg | | リン | 62 | 55 | 7 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 23 | 1 | 22 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 2 | 13 | μg | | レチノール | 39 | 6 | 33 | μg | | α-カロテン | 0 | 490 | -490 | μg | | β-カロテン | 10 | 720 | -710 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 880 | -870 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 80 | -52 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 12 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 16 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.31 | 0.2 | mg | | ビオチン | 2.8 | 0.9 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 1.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |