小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 3.1 | 36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 22.7 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 29.1 | -21.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | | 5.5 | g | | コレステロール | 32 | 0 | 32 | mg | | 脂質 | 6 | 4.1 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | | 46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | | 42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 6.4 | 38.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 43.9 | -42.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 43.9 | 1.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.3 | -4.8 | g | | ナトリウム | 440 | 11 | 429 | mg | | カリウム | 88 | 2800 | -2712 | mg | | カルシウム | 25 | 390 | -365 | mg | | マグネシウム | 15 | 210 | -195 | mg | | リン | 62 | 410 | -348 | mg | | 鉄 | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.84 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.18 | 71 | -70.82 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 21000 | -20990 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 1800 | -1772 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 4000 | -3998 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.16 | -1.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 1000 | -958 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 4.1 | -3.59 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |