小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 0.5 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 5.8 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 6.9 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 32.8 | -27.3 | g | | コレステロール | 32 | 19 | 13 | mg | | 脂質 | 6 | 34.1 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 59.3 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 56.5 | -13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 53.9 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 55.8 | -10.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 440 | 64 | 376 | mg | | カリウム | 88 | 440 | -352 | mg | | カルシウム | 25 | 240 | -215 | mg | | マグネシウム | 15 | 74 | -59 | mg | | リン | 62 | 240 | -178 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.55 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 3 | 19 | -16 | μg | | セレン | 23 | 6 | 17 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 15 | 11 | 4 | μg | | レチノール | 39 | 63 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 10 | 35 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 37 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 66 | -38 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.41 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 18 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.56 | -1.05 | mg | | ビオチン | 2.8 | 7.6 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |