小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ マスカルポーネ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 62.4 | -23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 4.1 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 4.4 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 25.3 | -19.8 | g | | コレステロール | 32 | 83 | -51 | mg | | 脂質 | 6 | 28.2 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 3.6 | 43 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 3.5 | 39.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 7.2 | 37.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 4.3 | 41.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 440 | 35 | 405 | mg | | カリウム | 88 | 140 | -52 | mg | | カルシウム | 25 | 150 | -125 | mg | | マグネシウム | 15 | 10 | 5 | mg | | リン | 62 | 99 | -37 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.18 | 0 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | 16 | -13 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 8 | 7 | μg | | レチノール | 39 | 390 | -351 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | 76 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 77 | -67 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 390 | -362 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 1.1 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 42 | 2 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.31 | 0.2 | mg | | ビオチン | 2.8 | 2 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |