小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 15.4 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 41.1 | -33.9 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 44 | -36.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 27.6 | -22.1 | g | | コレステロール | 32 | 96 | -64 | mg | | 脂質 | 6 | 30.8 | -24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 46.6 | 0 | 46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 42.7 | 0 | 42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.9 | 8 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.6 | 1.9 | 43.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 7.9 | -6.4 | g | | ナトリウム | 440 | 1500 | -1060 | mg | | カリウム | 88 | 120 | -32 | mg | | カルシウム | 25 | 1300 | -1275 | mg | | マグネシウム | 15 | 55 | -40 | mg | | リン | 62 | 850 | -788 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 7.3 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 39 | 230 | -191 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 120 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 240 | -212 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.68 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 10 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 42 | 10 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.5 | 0.01 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | g | | 備考 | | 粉末状 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |