小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 2.3 | 36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 32 | -24.6 | g | | たんぱく質 | 8 | 41.4 | -33.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.7 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.5 | 1.9 | 46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.1 | 1.7 | 42.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.4 | 19.2 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 36 | -34 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 44.3 | 3.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 8.3 | -6.7 | g | | ナトリウム | 520 | 530 | -10 | mg | | カリウム | 67 | 2400 | -2333 | mg | | カルシウム | 12 | 280 | -268 | mg | | マグネシウム | 16 | 300 | -284 | mg | | リン | 46 | 700 | -654 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.21 | 3.72 | -3.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | セレン | 25 | 9 | 16 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 17 | 220 | -203 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 0 | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.69 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 2.33 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 28 | 1900 | -1872 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.18 | -0.64 | mg | | ビオチン | 2.5 | 47 | -44.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |