小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ とごま むきの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 4.1 | 35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 19 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 8 | 19.3 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 44.8 | -41.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 54.9 | -51.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.5 | 0.6 | 47.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.1 | 0.5 | 43.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.4 | 16.2 | 30.2 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 13 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 18.8 | 28.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | g | | ナトリウム | 520 | 2 | 518 | mg | | カリウム | 67 | 400 | -333 | mg | | カルシウム | 12 | 62 | -50 | mg | | マグネシウム | 16 | 340 | -324 | mg | | リン | 46 | 870 | -824 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.53 | -1.43 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.23 | -1.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 25 | 43 | -18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 120 | -103 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 32 | -31.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.25 | -1.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.44 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 83 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.39 | 0.15 | mg | | ビオチン | 2.5 | 11 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |