小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプと大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 59.5 | -20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 14.5 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 8 | 16.5 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 9.7 | -6.2 | g | | コレステロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.7 | 10 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.5 | 0.3 | 48.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.1 | 0.3 | 43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.4 | 7.7 | 38.7 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 6.7 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.5 | 12.1 | 35.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 520 | 2 | 518 | mg | | カリウム | 67 | 660 | -593 | mg | | カルシウム | 12 | 90 | -78 | mg | | マグネシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | リン | 46 | 190 | -144 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.21 | | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 25 | 16 | 9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 17 | 290 | -273 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 600 | -600 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.56 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 120 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 3.6 | -3.06 | mg | | ビオチン | 2.5 | 18 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |