小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン とバナナ 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンとバナナ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン | バナナ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 75.4 | -36.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 0.7 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 1.1 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 0.2 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49 | 19.4 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.7 | 18.5 | 26.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 21.1 | 25.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.9 | 22.5 | 25.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | g | | ナトリウム | 490 | Tr | 490 | mg | | カリウム | 76 | 360 | -284 | mg | | カルシウム | 18 | 6 | 12 | mg | | マグネシウム | 16 | 32 | -16 | mg | | リン | 51 | 27 | 24 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 24 | 1 | 23 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 26 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.44 | 0.1 | mg | | ビオチン | 2.4 | 1.4 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 別名：イギリスパン | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |