小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンとえんどう 全粒 赤えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 13.4 | 25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 17.8 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 21.7 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 2.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49 | 42.7 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.7 | 38.9 | 5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 47.8 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 17.4 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.9 | 60.4 | -12.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 490 | 1 | 489 | mg | | カリウム | 76 | 870 | -794 | mg | | カルシウム | 18 | 65 | -47 | mg | | マグネシウム | 16 | 120 | -104 | mg | | リン | 51 | 360 | -309 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.21 | | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 16 | 280 | -264 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.7 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.72 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 5.8 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 24 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.74 | -1.2 | mg | | ビオチン | 2.4 | 16 | -13.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | 別名：イギリスパン | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |