小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 10.3 | 28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 10.9 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 13.4 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 17.5 | -14.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 19.6 | -16.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49 | 27.5 | 21.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.7 | 25.3 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 32.9 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 20.5 | -18.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.9 | 48.8 | -0.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 7.9 | -6.3 | g | | ナトリウム | 490 | 7 | 483 | mg | | カリウム | 76 | 1500 | -1424 | mg | | カルシウム | 18 | 35 | -17 | mg | | マグネシウム | 16 | 850 | -834 | mg | | リン | 51 | 2000 | -1949 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.21 | 15 | -14.79 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 24 | 5 | 19 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 16 | 65 | -49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | (Tr) | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 3.12 | -3.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 35 | -34.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 38 | -35.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 3.27 | -3.22 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 180 | -146 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 4.43 | -3.89 | mg | | ビオチン | 2.4 | 38 | -35.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | 別名：イギリスパン | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |