小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 38 | 1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 34.5 | -27.3 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 43.1 | -35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 3.1 | 0.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 3.5 | 6.1 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49 | 1.5 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.7 | 1.4 | 43.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.8 | 13.1 | 33.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.9 | 1.5 | 46.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 11.3 | -9.7 | g | | ナトリウム | 490 | 2800 | -2310 | mg | | カリウム | 76 | 810 | -734 | mg | | カルシウム | 18 | 740 | -722 | mg | | マグネシウム | 16 | 130 | -114 | mg | | リン | 51 | 1200 | -1149 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.6 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.37 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 24 | | 24 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 54 | -54 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 3.3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 4.6 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 34 | 50 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.15 | -0.61 | mg | | ビオチン | 2.4 | | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | 備考 | 別名：イギリスパン | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |