小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） とほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）とほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | ほうれんそう 葉 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.5 | 90.6 | -10.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 0.4 | 4 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.7 | 0.5 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.3 | 0.2 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.7 | 0.2 | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.2 | 3.8 | 7.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 550 | 47 | 503 | mg | | カリウム | 34 | 90 | -56 | mg | | カルシウム | 41 | 170 | -129 | mg | | マグネシウム | 6 | 55 | -49 | mg | | リン | 38 | 42 | -4 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.95 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | 99 | 1 | 98 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 4 | 4 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-カロテン | 5 | 8600 | -8595 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 36 | -35 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 8600 | -8594 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 720 | -720 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.4 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 480 | -479 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 57 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビオチン | 0.5 | 3.2 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01062和風スタイル即席カップめん、油揚げ、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |