小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （まぐろ類） めばち 赤身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.6 | 72.2 | -18.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 21.9 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 5 | 25.4 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 1.7 | 8.9 | g | | コレステロール | 3 | 41 | -38 | mg | | 脂質 | 11.3 | 2.3 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 | 0.3 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 0.3 | 13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 | 3 | 22.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.2 | 0.3 | 33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 910 | 39 | 871 | mg | | カリウム | 100 | 440 | -340 | mg | | カルシウム | 94 | 3 | 91 | mg | | マグネシウム | 14 | 35 | -21 | mg | | リン | 54 | 270 | -216 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 3 | 18 | -15 | μg | | セレン | 9 | 75 | -66 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 20 | -18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.76 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 9 | 5 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ビオチン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ばちまぐろ、めばちまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |