小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） と魚類 ぶり 成魚 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）と魚類 ぶり 成魚 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 ぶり 成魚 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.6 | 59.6 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 18.6 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 5 | 21.4 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.6 | 13.1 | -2.5 | g | | コレステロール | 3 | 72 | -69 | mg | | 脂質 | 11.3 | 17.6 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 | 0.3 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.5 | 0.3 | 13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.8 | 7.7 | 18.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.2 | 0.3 | 33.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 910 | 32 | 878 | mg | | カリウム | 100 | 380 | -280 | mg | | カルシウム | 94 | 5 | 89 | mg | | マグネシウム | 14 | 26 | -12 | mg | | リン | 54 | 130 | -76 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 3 | 24 | -21 | μg | | セレン | 9 | 57 | -48 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 50 | -50 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 18 | | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 0 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 50 | -48 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.23 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.36 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 9.5 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 9 | 7 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.01 | -0.86 | mg | | ビオチン | 1.1 | 7.7 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 切り身
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 40 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |