小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （かれい類） まがれい 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （かれい類） まがれい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （かれい類） まがれい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 77.8 | 2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 17.8 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 19.6 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 1 | 3 | g | | コレステロール | 4 | 71 | -67 | mg | | 脂質 | 4.2 | 1.3 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.8 | 0.1 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.5 | 0.1 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.2 | 2.2 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.2 | 0.1 | 13.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | ナトリウム | 520 | 110 | 410 | mg | | カリウム | 43 | 330 | -287 | mg | | カルシウム | 43 | 43 | 0 | mg | | マグネシウム | 6 | 28 | -22 | mg | | リン | 24 | 200 | -176 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 21 | -20 | μg | | セレン | 5 | 110 | -105 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール | (Tr) | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 59 | 0 | 59 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 65 | 0 | 65 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 6.3 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 3.1 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 4 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.66 | -0.59 | mg | | ビオチン | 0.5 | 22 | -21.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01193中華スタイル即席カップめん、油揚げ、塩味、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 五枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 50 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |