小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） と米 ［水稲 炊飯］ 玄米の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）と米 ［水稲 炊飯］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 米 ［水稲 炊飯］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 60 | 18.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.4 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 2.8 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 0.9 | 3.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 4.4 | 1 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 35.1 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 32 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.8 | 34.7 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 35.6 | -22.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | ナトリウム | 430 | 1 | 429 | mg | | カリウム | 33 | 95 | -62 | mg | | カルシウム | 28 | 7 | 21 | mg | | マグネシウム | 6 | 49 | -43 | mg | | リン | 20 | 130 | -110 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.04 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 34 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 10 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.65 | -0.55 | mg | | ビオチン | 0.4 | 2.5 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
01057即席中華めん、油揚げ、乾より推計 | うるち米
玄米47 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |