そば そば 半生そば とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
そば そば 半生そばとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 半生そば | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 3.4 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 31.5 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 40 | -29.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.9 | 14.3 | 50.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | 13.5 | 45.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 26 | 30.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 25.2 | -18.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 41.8 | 20 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.9 | 11.3 | -10.4 | g | | ナトリウム | 3 | 1700 | -1697 | mg | | カリウム | 190 | 2700 | -2510 | mg | | カルシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | マグネシウム | 74 | 290 | -216 | mg | | リン | 180 | 710 | -530 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.2 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.59 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.99 | 2.35 | -1.36 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.61 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.31 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 20 | -15.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.51 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 22 | 1600 | -1578 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 1.28 | -0.03 | mg | | ビオチン | 6.3 | | 6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |