そば そば 半生そば と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
そば そば 半生そばと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 半生そば | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 5.7 | 17.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 10.2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 13 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 11.6 | -11.6 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 3.8 | 12.2 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.9 | | 64.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | | 59 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 29.8 | 26.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 36.9 | -30 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 63.3 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | g | | ナトリウム | 3 | 40 | -37 | mg | | カリウム | 190 | 1700 | -1510 | mg | | カルシウム | 20 | 540 | -520 | mg | | マグネシウム | 74 | 220 | -146 | mg | | リン | 180 | 400 | -220 | mg | | 鉄 | 1.3 | 29 | -27.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.8 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.99 | 4.84 | -3.85 | mg | | ヨウ素 | 4 | 5 | -1 | μg | | セレン | 27 | 18 | 9 | μg | | クロム | 4 | 21 | -17 | μg | | モリブデン | 28 | 42 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 0 | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.4 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.41 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 8.7 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.59 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 60 | -38 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 2.06 | -0.81 | mg | | ビオチン | 6.3 | 28 | -21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |