そば そば 半生そば と魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼きの栄養素を比較
そば そば 半生そばと魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 半生そば | 魚類 （鮭・ます類） たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 23 | 54.6 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 19.8 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 24.5 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.1 | -19.1 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 3.8 | 19.7 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 64.9 | 0.3 | 64.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59 | 0.3 | 58.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.5 | 4.9 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 61.8 | 0.3 | 61.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 3 | 55 | -52 | mg | | カリウム | 190 | 460 | -270 | mg | | カルシウム | 20 | 17 | 3 | mg | | マグネシウム | 74 | 34 | 40 | mg | | リン | 180 | 310 | -130 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.99 | 0.01 | 0.98 | mg | | ヨウ素 | 4 | 8 | -4 | μg | | セレン | 27 | 26 | 1 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 28 | Tr | 28 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.4 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.24 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 8.2 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.43 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.6 | -5.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 28 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 1.69 | -0.44 | mg | | ビオチン | 6.3 | 8.8 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： アトランティックサーモン
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |