小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの）と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.4 | 5.9 | 58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 34.9 | -32.5 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 37 | -34.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7 | 20.9 | -13.9 | g | | コレステロール | 2 | (Tr) | 2 | mg | | 脂質 | 7.2 | 22.8 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 8.7 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.2 | 8.2 | 13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 14.7 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 16.9 | -14.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.4 | 29.3 | -4.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.2 | 5 | -3.8 | g | | ナトリウム | 420 | 1 | 419 | mg | | カリウム | 26 | 2000 | -1974 | mg | | カルシウム | 78 | 160 | -82 | mg | | マグネシウム | 6 | 240 | -234 | mg | | リン | 48 | 690 | -642 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.32 | -1.3 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.76 | -2.63 | mg | | ヨウ素 | 77 | 1 | 76 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 450 | -447 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 1 | 50 | -49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 53 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 15 | -12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 9 | -7.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 57 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.51 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 250 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.91 | -0.84 | mg | | ビオチン | 0.4 | 29 | -28.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |