小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 85.3 | -23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 5.7 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | | 7.2 | g | | コレステロール | 1 | | 1 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.7 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.9 | 2.4 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.7 | 2.4 | 20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24 | 8.4 | 15.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 7 | 18.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 440 | 8 | 432 | mg | | カリウム | 37 | 500 | -463 | mg | | カルシウム | 76 | 54 | 22 | mg | | マグネシウム | 7 | 32 | -25 | mg | | リン | 34 | 120 | -86 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.3 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 5 | 13 | -8 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 59 | 990 | -931 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 65 | 1000 | -935 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 83 | -77 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | | 1.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 160 | -156 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.31 | -1.21 | mg | | ビオチン | 0.6 | 14 | -13.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | Tr | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |