小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） とアスパラガス 若茎 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの）とアスパラガス 若茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） | アスパラガス 若茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 92.6 | -30.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 1.8 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 2.6 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 0.2 | 7 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.9 | 2.1 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 22.7 | 2.1 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24 | 2.7 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 3.9 | 21.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | g | | ナトリウム | 440 | 2 | 438 | mg | | カリウム | 37 | 270 | -233 | mg | | カルシウム | 76 | 19 | 57 | mg | | マグネシウム | 7 | 9 | -2 | mg | | リン | 34 | 60 | -26 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.19 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 0 | 9 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 5 | 2 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 5 | 7 | μg | | β-カロテン | 59 | 370 | -311 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 65 | 380 | -315 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 31 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 190 | -186 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビオチン | 0.6 | 1.8 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： グリーンアスパラガス
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |