小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）とブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 5.3 | 78.5 | -73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 6.9 | 2.6 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 9.9 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | | 17.7 | g | | コレステロール | 17 | | 17 | mg | | 脂質 | 18.5 | 1.2 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 | 4.3 | 52.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.1 | 4.3 | 47.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.7 | 11.4 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.8 | | 5.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 8.4 | 50.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.7 | 2.1 | 4.6 | g | | ナトリウム | 2300 | 13 | 2287 | mg | | カリウム | 190 | 820 | -630 | mg | | カルシウム | 190 | 90 | 100 | mg | | マグネシウム | 25 | 53 | -28 | mg | | リン | 110 | 200 | -90 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.5 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 22 | 4 | 18 | μg | | クロム | 9 | Tr | 9 | μg | | モリブデン | 15 | 21 | -6 | μg | | レチノール | 2 | | 2 | μg | | α-カロテン | 49 | 0 | 49 | μg | | β-カロテン | 260 | 1700 | -1440 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 20 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 1700 | -1410 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 140 | -114 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 6 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.9 | 6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | | 4 | mg | | ビタミンK | 17 | 380 | -363 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.27 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.4 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.67 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 450 | -434 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.99 | -1.69 | mg | | ビオチン | 2.3 | 23 | -20.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 150 | -148 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | Tr | 5.8 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |