小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） と（レタス類） サンチュ 葉 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）と（レタス類） サンチュ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | （レタス類） サンチュ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.3 | 94.5 | -89.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 1 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 1.2 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 0.2 | 17.5 | g | | コレステロール | 17 | 0 | 17 | mg | | 脂質 | 18.5 | 0.4 | 18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 | | 57 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.1 | | 52.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.7 | 1 | 53.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.8 | 2 | 3.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 2.5 | 56.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.7 | 1 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2300 | 3 | 2297 | mg | | カリウム | 190 | 470 | -280 | mg | | カルシウム | 190 | 62 | 128 | mg | | マグネシウム | 25 | 19 | 6 | mg | | リン | 110 | 39 | 71 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.69 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 49 | 6 | 43 | μg | | β-カロテン | 260 | 3800 | -3540 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 7 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 3800 | -3510 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 320 | -294 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.8 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | ビタミンK | 17 | 220 | -203 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.06 | 0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 91 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 13 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： かきちしゃ
株元を除いたもの
（株元つきの場合、廃棄率：9 %）
硝酸イオン： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |