小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） とアスパラガス 若茎 油いための栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）とアスパラガス 若茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | アスパラガス 若茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 5.3 | 88.3 | -83 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 2 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 2.9 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 3.7 | 14 | g | | コレステロール | 17 | (Tr) | 17 | mg | | 脂質 | 18.5 | 3.9 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 | 2.3 | 54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.1 | 2.3 | 49.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.7 | 3.1 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.8 | 2.1 | 3.7 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 4.1 | 54.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.7 | 0.8 | 5.9 | g | | ナトリウム | 2300 | 3 | 2297 | mg | | カリウム | 190 | 310 | -120 | mg | | カルシウム | 190 | 21 | 169 | mg | | マグネシウム | 25 | 10 | 15 | mg | | リン | 110 | 66 | 44 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.22 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 49 | 4 | 45 | μg | | β-カロテン | 260 | 370 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 11 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 380 | -90 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 31 | -5 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 1.3 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | ビタミンK | 17 | 48 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.15 | 0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 16 | 220 | -204 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.58 | -0.28 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 14 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |