小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.3 | 87.7 | -82.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 3.3 | 6.2 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 3.6 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 2.8 | 14.9 | g | | コレステロール | 17 | 12 | 5 | mg | | 脂質 | 18.5 | 3 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 | 3.9 | 53.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.1 | 3.8 | 48.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.7 | 4.6 | 50.1 | g | | 食物繊維総量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 4.9 | 53.7 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 6.7 | 0.8 | 5.9 | g | | ナトリウム | 2300 | 48 | 2252 | mg | | カリウム | 190 | 170 | 20 | mg | | カルシウム | 190 | 120 | 70 | mg | | マグネシウム | 25 | 12 | 13 | mg | | リン | 110 | 100 | 10 | mg | | 鉄 | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.41 | Tr | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 5 | 17 | -12 | μg | | セレン | 22 | 3 | 19 | μg | | クロム | 9 | 0 | 9 | μg | | モリブデン | 15 | 4 | 11 | μg | | レチノール | 2 | 33 | -31 | μg | | α-カロテン | 49 | 0 | 49 | μg | | β-カロテン | 260 | 3 | 257 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 3 | 287 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 33 | -7 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | 0 | 4 | mg | | ビタミンK | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.04 | 0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.14 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 0.9 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 11 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.49 | -0.19 | mg | | ビオチン | 2.3 | 2.5 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： プレーンヨーグルト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |