小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）と貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.3 | 46.6 | -41.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 5.5 | 4 | g | | たんぱく質 | 10.9 | 7.6 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.7 | 10 | 7.7 | g | | コレステロール | 17 | 36 | -19 | mg | | 脂質 | 18.5 | 11.1 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 | 15.6 | 41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 52.1 | 14.2 | 37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.7 | 36 | 18.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.8 | | 5.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 58.6 | 32.9 | 25.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.7 | 1.8 | 4.9 | g | | ナトリウム | 2300 | 380 | 1920 | mg | | カリウム | 190 | 180 | 10 | mg | | カルシウム | 190 | 67 | 123 | mg | | マグネシウム | 25 | 53 | -28 | mg | | リン | 110 | 110 | 0 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.87 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.37 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 5 | 50 | -45 | μg | | セレン | 22 | 44 | -22 | μg | | クロム | 9 | 3 | 6 | μg | | モリブデン | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール | 2 | 18 | -16 | μg | | α-カロテン | 49 | 1 | 48 | μg | | β-カロテン | 260 | 11 | 249 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 12 | 278 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 19 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 3.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 4 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 17 | 21 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.9 | 0.07 | 0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.61 | 0.16 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 2.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 30 | -29.9 | μg | | 葉酸 | 16 | 33 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.39 | -0.09 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4.4 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1 | 4.8 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |