小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） とアスパラガス 若茎 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの）とアスパラガス 若茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | アスパラガス 若茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 92.6 | -23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 3 | 2.6 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 0.2 | 5.4 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 5.8 | 0.2 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.3 | 2.1 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 2.1 | 14.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 2.7 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 3.9 | 16.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 450 | 2 | 448 | mg | | カリウム | 33 | 270 | -237 | mg | | カルシウム | 74 | 19 | 55 | mg | | マグネシウム | 6 | 9 | -3 | mg | | リン | 28 | 60 | -32 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.19 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 7 | 0 | 7 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 5 | -2 | μg | | β-カロテン | 8 | 370 | -362 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 380 | -371 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 31 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 190 | -187 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.59 | -0.52 | mg | | ビオチン | 0.6 | 1.8 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： グリーンアスパラガス
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |