小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） と米 ［水稲穀粒］ 玄米の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの）と米 ［水稲穀粒］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 米 ［水稲穀粒］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 14.9 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 6 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 3 | 6.8 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.6 | 2.5 | 3.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 5.8 | 2.7 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.3 | 78.4 | -60.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.7 | 71.3 | -54.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 72.4 | -53 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 3 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.7 | 74.3 | -53.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 450 | 1 | 449 | mg | | カリウム | 33 | 230 | -197 | mg | | カルシウム | 74 | 9 | 65 | mg | | マグネシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | リン | 28 | 290 | -262 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.06 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 65 | -61 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.41 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6.3 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 8 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 27 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.37 | -1.3 | mg | | ビオチン | 0.6 | 6 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | うるち米
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |