小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）とブロッコリー 花序 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | ブロッコリー 花序 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 85.3 | -75.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 4 | 4.3 | g | | たんぱく質 | 10 | 5.7 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | | 18.6 | g | | コレステロール | 10 | | 10 | mg | | 脂質 | 19.1 | 0.7 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 2.4 | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 2.4 | 47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 8.4 | 42.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | | 6.1 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 7 | 47.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2500 | 8 | 2492 | mg | | カリウム | 180 | 500 | -320 | mg | | カルシウム | 200 | 54 | 146 | mg | | マグネシウム | 26 | 32 | -6 | mg | | リン | 110 | 120 | -10 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 12 | | 12 | μg | | セレン | 19 | 2 | 17 | μg | | クロム | 7 | Tr | 7 | μg | | モリブデン | 17 | 13 | 4 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン | 120 | 990 | -870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 1000 | -870 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 83 | -71 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 3.4 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 0.5 | 7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | | 4.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 220 | -210 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.18 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.25 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 160 | -146 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.31 | -1.11 | mg | | ビオチン | 2.4 | 14 | -11.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 140 | -138 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | Tr | 6.3 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |