小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 65.1 | -55.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 13.8 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 10 | 14.7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 8.5 | 10.1 | g | | コレステロール | 10 | | 10 | mg | | 脂質 | 19.1 | 8.6 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 1.7 | 53 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 1.6 | 48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 2.6 | 47.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 7.9 | -1.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 9.8 | 44.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.4 | 5.2 | g | | ナトリウム | 2500 | Tr | 2500 | mg | | カリウム | 180 | 480 | -300 | mg | | カルシウム | 200 | 55 | 145 | mg | | マグネシウム | 26 | 64 | -38 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.98 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 12 | 0 | 12 | μg | | セレン | 19 | 1 | 18 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 17 | 170 | -153 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 25 | Tr | 25 | μg | | β-カロテン | 120 | 11 | 109 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 11 | 119 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 1.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 7.2 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 4.8 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 15 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.14 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.05 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 4 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 43 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.17 | 0.03 | mg | | ビオチン | 2.4 | 9.3 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 0 | 6.3 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |