小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 71.2 | -61.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 8.8 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 10 | 9.9 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 8.5 | 10.1 | g | | コレステロール | 10 | 41 | -31 | mg | | 脂質 | 19.1 | 9.2 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 7.5 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 6.8 | 43 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 8.8 | 41.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 1.3 | 4.8 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 8.4 | 46.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.6 | 1.4 | 5.2 | g | | ナトリウム | 2500 | 250 | 2250 | mg | | カリウム | 180 | 200 | -20 | mg | | カルシウム | 200 | 68 | 132 | mg | | マグネシウム | 26 | 42 | -16 | mg | | リン | 110 | 120 | -10 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.31 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 12 | 5 | 7 | μg | | セレン | 19 | 5 | 14 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 17 | 24 | -7 | μg | | レチノール | 1 | 15 | -14 | μg | | α-カロテン | 25 | 140 | -115 | μg | | β-カロテン | 120 | 320 | -200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 380 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 47 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 3.9 | 4 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 1.1 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 13 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.09 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 3.6 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 21 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.46 | -0.26 | mg | | ビオチン | 2.4 | 4.7 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 0.6 | 5.7 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |