小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 80.8 | -71.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 2.8 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 10 | 3.1 | 6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 3.5 | 15.1 | g | | コレステロール | 10 | (Tr) | 10 | mg | | 脂質 | 19.1 | 4 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 6.9 | 47.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 6.5 | 43.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 7.3 | 43.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 3.4 | 2.7 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 9.9 | 44.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.6 | 2.2 | 4.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 560 | 1940 | mg | | カリウム | 180 | 180 | 0 | mg | | カルシウム | 200 | 100 | 100 | mg | | マグネシウム | 26 | 43 | -17 | mg | | リン | 110 | 45 | 65 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.23 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 12 | 750 | -738 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 17 | 7 | 10 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 25 | 240 | -215 | μg | | β-カロテン | 120 | 870 | -750 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 1000 | -870 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 84 | -72 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 1.7 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0.5 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 10 | 40 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.02 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.02 | 0.5 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 6 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビオチン | 2.4 | 2.2 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 1.4 | 4.9 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |