小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 81.4 | -71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 3 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 10 | 3.7 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 3.2 | 15.4 | g | | コレステロール | 10 | 5 | 5 | mg | | 脂質 | 19.1 | 3.4 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 5.3 | 49.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 4.9 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 7.2 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 2.8 | 3.3 | g | | 糖アルコール | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 9.1 | 45.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.6 | 2.2 | 4.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 480 | 2020 | mg | | カリウム | 180 | 270 | -90 | mg | | カルシウム | 200 | 120 | 80 | mg | | マグネシウム | 26 | 44 | -18 | mg | | リン | 110 | 88 | 22 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.48 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 12 | 1 | 11 | μg | | セレン | 19 | 4 | 15 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 17 | 10 | 7 | μg | | レチノール | 1 | 3 | -2 | μg | | α-カロテン | 25 | 190 | -165 | μg | | β-カロテン | 120 | 700 | -580 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 840 | -710 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 73 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | (Tr) | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | 1.7 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | (Tr) | 4.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 39 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.08 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 52 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビオチン | 2.4 | 2 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 1.2 | 5.1 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |