小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） と魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）と魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.7 | 68.4 | -58.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 16.8 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 10 | 20.2 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.6 | 6.7 | 11.9 | g | | コレステロール | 10 | 73 | -63 | mg | | 脂質 | 19.1 | 8.8 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 54.7 | 0.1 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49.8 | 0.1 | 49.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.5 | 5.6 | 44.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 54.6 | 0.1 | 54.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.6 | 2.5 | 4.1 | g | | ナトリウム | 2500 | 670 | 1830 | mg | | カリウム | 180 | 310 | -130 | mg | | カルシウム | 200 | 36 | 164 | mg | | マグネシウム | 26 | 27 | -1 | mg | | リン | 110 | 220 | -110 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 12 | 24 | -12 | μg | | セレン | 19 | 50 | -31 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 17 | 0 | 17 | μg | | レチノール | 1 | Tr | 1 | μg | | α-カロテン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン | 120 | Tr | 120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | (Tr) | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | (Tr) | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 3 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.9 | Tr | 7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0 | 4.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.52 | 0.15 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 7.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.3 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 6 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.81 | -0.61 | mg | | ビオチン | 2.4 | 4.5 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.3 | 1.7 | 4.6 | g | | 備考 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： あじ
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |