小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 米 ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 13.7 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 6.4 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 7.4 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 80.3 | -51.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 | 73 | -46.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 78.3 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 31 | 77.7 | -46.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 230 | 1 | 229 | mg | | カリウム | 64 | 68 | -4 | mg | | カルシウム | 94 | 5 | 89 | mg | | マグネシウム | 8 | 18 | -10 | mg | | リン | 46 | 90 | -44 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.88 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 62 | -58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 16 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビオチン | 0.6 | 2 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない
食物繊維：AOAC2011.25法 | うるち米 歩留り： 90～91 %
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |