小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と魚類 （さば類） たいせいようさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 魚類 （さば類） たいせいようさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 47 | 16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.3 | 18.2 | -14.9 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 21.8 | -18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 23.8 | -23.2 | g | | コレステロール | 1 | 80 | -79 | mg | | 脂質 | 0.8 | 29.3 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 0.5 | 28.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 | 0.5 | 26.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 9.6 | 19.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 31 | 0.5 | 30.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 230 | 120 | 110 | mg | | カリウム | 64 | 390 | -326 | mg | | カルシウム | 94 | 12 | 82 | mg | | マグネシウム | 8 | 33 | -25 | mg | | リン | 46 | 260 | -214 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.01 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 89 | -88 | μg | | セレン | 5 | 59 | -54 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 63 | -60 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.22 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.38 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 7.6 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.8 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 16 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.93 | -0.81 | mg | | ビオチン | 0.6 | 10 | -9.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |