小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と（えんどう類） グリンピース 生の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と（えんどう類） グリンピース 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | （えんどう類） グリンピース 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 76.5 | -16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 5 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 6.9 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 0.2 | 6.9 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.4 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 12.8 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 11.8 | 14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 9.5 | 16.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 7.7 | -5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 15.3 | 12.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 150 | 1 | 149 | mg | | カリウム | 34 | 340 | -306 | mg | | カルシウム | 95 | 23 | 72 | mg | | マグネシウム | 8 | 37 | -29 | mg | | リン | 40 | 120 | -80 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 9 | 1 | 8 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 6 | 65 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 1 | 410 | -409 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 420 | -419 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 76 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.63 | -0.52 | mg | | ビオチン | 0.7 | 6.3 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
（さやつきの場合 廃棄率：55%）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |