小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 5.2 | 54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 34.6 | -31.1 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 36.6 | -32.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 23 | -15.9 | g | | コレステロール | 2 | 1 | 1 | mg | | 脂質 | 7.7 | 24.6 | -16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 6.8 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 6.5 | 19.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 9.2 | 17.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 20.8 | -18.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 28.3 | -0.4 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 0.7 | 5.3 | -4.6 | g | | ナトリウム | 150 | 1 | 149 | mg | | カリウム | 34 | 2100 | -2066 | mg | | カルシウム | 95 | 190 | -95 | mg | | マグネシウム | 8 | 220 | -212 | mg | | リン | 40 | 700 | -660 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.19 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.63 | -2.46 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 380 | -374 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 1 | 66 | -65 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 71 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 7.5 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 19 | -17.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 6.1 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 81 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.56 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 210 | -207 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.93 | -0.82 | mg | | ビオチン | 0.7 | 31 | -30.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |