小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 2.7 | 57.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 35.6 | -32.1 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 37.7 | -33.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 19.1 | -12 | g | | コレステロール | 2 | (Tr) | 2 | mg | | 脂質 | 7.7 | 20.7 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 9.5 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 9 | 17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 17.5 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 18.4 | -15.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 33.9 | -6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.7 | 5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 150 | 4 | 146 | mg | | カリウム | 34 | 2000 | -1966 | mg | | カルシウム | 95 | 160 | -65 | mg | | マグネシウム | 8 | 250 | -242 | mg | | リン | 40 | 650 | -610 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.29 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.9 | -2.73 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 9 | 5 | 4 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 800 | -794 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 17 | -15.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 250 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.57 | -0.46 | mg | | ビオチン | 0.7 | 25 | -24.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |