小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 52.9 | 6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 2.3 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 2.9 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 10.3 | -3.2 | g | | コレステロール | 2 | Tr | 2 | mg | | 脂質 | 7.7 | 10.6 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 27.5 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 25 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 30.2 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 3.1 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 32.4 | -4.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 150 | 2 | 148 | mg | | カリウム | 34 | 660 | -626 | mg | | カルシウム | 95 | 4 | 91 | mg | | マグネシウム | 8 | 35 | -27 | mg | | リン | 40 | 48 | -8 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.19 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 5.9 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 35 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.71 | -0.6 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 40 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |