小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 14.9 | 44.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 8.7 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 10.1 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 2.5 | 4.6 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 7.7 | 2.7 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 78.4 | -49.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 71.3 | -45.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 69.7 | -43.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 3 | -0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 71.1 | -43.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 150 | 1 | 149 | mg | | カリウム | 34 | 230 | -196 | mg | | カルシウム | 95 | 9 | 86 | mg | | マグネシウム | 8 | 110 | -102 | mg | | リン | 40 | 290 | -250 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.17 | 1.53 | -1.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6.3 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 8.8 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 27 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 1.37 | -1.26 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | うるち、もちを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |