小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの）と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 茹で物 （添付調味料等を含まないもの） | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 12.5 | 47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 68 | -64.5 | g | | たんぱく質 | 3.9 | 80 | -76.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 1.1 | 6 | g | | コレステロール | 2 | 280 | -278 | mg | | 脂質 | 7.7 | 2.2 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7 | 0.1 | 28.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.1 | 0.1 | 26 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.4 | 10.9 | 15.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 0.1 | 27.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 7.5 | -6.8 | g | | ナトリウム | 150 | 610 | -460 | mg | | カリウム | 34 | 1200 | -1166 | mg | | カルシウム | 95 | 1200 | -1105 | mg | | マグネシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | リン | 40 | 1300 | -1260 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 42 | -41 | μg | | セレン | 9 | 120 | -111 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 17 | -16.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 32 | -30.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | 3 | 22 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.62 | -0.51 | mg | | ビオチン | 0.7 | 14 | -13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | 備考 | 添付調味料等を含まない | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |